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喝什么果汁降血压

2021-12-06 来源:

高血压和高血脂这两种疾病一般都是相生相伴的,都是由于身体过度肥胖引发的,而且近几年随着我们生活水平的不断提高,患这两种疾病的人是越来越趋于年轻化了,这种疾病虽然不致命,但是应该引起我们的重视,那喝什么果汁降血压呢。

喝什么果汁降血压

1、枸杞汁

鲜枸杞500克,用干净纱布包好后榨取汁液。每次10~20毫升,每日2次。功效:滋肝清热,适用于高血压病,头昏掣痛,目花耳鸣,腰腿酸软,咽干潮热。

2、西红柿汁

西红柿2个,洗净后取汁液,早晨空腹饮用,最宜常食。有清热解毒的功效,适用于高血压病。

3、生柿子汁

生柿子2个,用干净纱布包好后取汁,以牛乳或米汤调服。每次半杯,每日3次。功效:清热解毒,和中养血。适用于高血压病,头痛头胀,眩晕;面红耳赤,舌质红,苔黄,脉弦数有力,有中风倾向者尤宜。

4、黄瓜汁

还有一些人被埋在废墟中 取新鲜的黄瓜半根,洗净,去皮,切成细丝。然后再用干净纱布包好黄瓜丝,用力挤出汁;或者把黄瓜丝放到榨汁机里,这样的话榨出黄瓜汁就会更加的方便了。

5、苹果香蕉芹菜汁

苹果半个,芹菜半根,香蕉1根;用榨汁机加200毫升矿泉水打成泥状即打即饮。芹菜是天然的降压良药;苹果中富含的钾可以置换血液中过多的钠,并将其排出体外,从而降低血压并改善酸性体质,甘甜中带一点青涩回味悠长。注:痛经者也不宜饮用此汁。

6、鳄梨杏仁汁

鳄梨1个,杏仁粉半大匙,柠檬1/4个用榨汁机打成汁即打即饮,有降压、降脂,养心、减肥的功效。甜香之味,自在心境回味悠长。

7、甜菜根黄瓜汁

甜菜根1个,小黄瓜1条,芹菜半根,豆苗1小把用榨汁机加100毫升矿泉水打成泥状即打即饮,有利尿、降血压的功效,甜中带苦,苦中揉着清香回味悠长。这款果蔬汁含糖分比较高,糖尿病患者不宜多饮。

8、番茄芹菜汁

番茄2个,芹菜半根用榨汁机打成汁即打即饮,有净化血液,降血压的功效,由于番茄和芹菜混合榨汁容易分层,因此喝的时候要注意摇一摇或者拌匀,淡淡的甜滑和辛辣,如一道不含酒精的血玛丽酒回味悠长。

9、草莓葡萄柚橙汁

材料:葡萄柚150克、草莓50克、橙子50克、蜂蜜适量;

做法:草莓去蒂洗净,切成小丁;葡萄柚、橙子去皮,切丁。将上述食材放入果汁机中,加入适量饮用水搅打,打好后加入蜂蜜调匀即可。

功效:草莓与葡萄柚富含钾,钾能够将体内多余的钠排出,从而达到预防高血压的作用。

10、猕猴桃橘子汁

材料:猕猴桃150克、橘子150克、蜂蜜适量;

做法:猕猴桃去皮,切小块;橘子去皮,切小块。将上述食材放入果汁机,加入适量饮用水搅打均匀,然后调入蜂蜜即可。

功效:猕猴桃和橘子含有丰富的钙、钾、维生素C等成分,能够帮助高血压患者降低血压。

以上就是我为大家带来的关于喝什么果汁降血压的介绍,其实果汁是我们平时喜欢喝的饮料之一,因为它的口感很好,所以很受现在年轻人的喜欢,其实只要我们多喝果汁,那对于我们的高血压就有很好的疗效,就为大家介绍到这。

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